I primi cibi sono eccitanti... e anche scoraggiante. Come fai a sapere quando avviarli? Quattro mesi? Sei mesi? Abbiamo sentito tutto quello che c'è in mezzo. E frutta? Verdure? riso? fortunatamente Dr. Anthony Porto è qui per aiutarti. Il pediatra e gastroenterologo pediatrico è anche professore associato presso l'Università di Yale e direttore, Gastroenterologia pediatrica al Greenwich Hospital ed è una ricchezza di conoscenze alimentari. È anche coautore di Guida del pediatra per l'alimentazione di neonati e bambini piccoli: risposte pratiche alle vostre domande sulla nutrizione, solidi di partenza, allergie, mangiare esigente, e altro ancora (per i genitori, Dai genitori). Qui, egli delinea tutto quello che c'è da sapere sul quando, il cosa, e il quanto (spoiler: È meno di quanto si pensi!). Ma consulta sempre il tuo pediatra prima di iniziare i solidi!
Qual è il tuo punto di vista sull'avvio dei solidi a 4 mesi? Ci sono dei neonati che possono beneficiarne?
La maggior parte dei neonati a termine sarà pronta per iniziare a mangiare solidi tra i quattro e i sei mesi. Saprai che il tuo bambino è pronto a mangiare solidi una volta che hanno un buon controllo della testa, sono in grado di sedersi con un po 'di sostegno, diventare insoddisfatti dopo l'alimentazione, e dare spunti che sono finiti di alimentazione come girare la testa quando hanno finito.
In genere consiglio che i bambini che sono esclusivamente allattati al seno iniziare solidi a 6 mesi di età, o già 4 mesi se stanno mostrando interesse, mentre i neonati che utilizzano la formula possono iniziare già 4 mesi, se sono pronti allo sviluppo. Quattro a 6 mesi di età è anche il momento giusto per l'introduzione di solidi dal momento che non è associato con un aumento del rischio di allergie.
Occasionalmente, iniziare i solidi in anticipo, come la miscelazione di cereali nella bottiglia del bambino, può essere raccomandato dal fornitore per aiutare un bambino con reflusso gastroesofageo. Tuttavia, l'introduzione di solidi prima di 4 mesi non è di solito raccomandato e dovrebbe essere discusso con il vostro pediatra.
Il rovescio della medaglia, ci sono alcuni bambini che dovrebbero aspettare fino a 6 mesi?
Dipende davvero dalla prontezza del tuo bambino. Iniziare i solidi di sei mesi è importante perché aiuta con lo sviluppo orale-motorio e le sostanze nutritive negli alimenti solidi fornisce anche al tuo bambino tutta la nutrizione necessaria per garantire una crescita adeguata, comprese quantità sufficienti di ferro e zinco. La frase, "il cibo prima di uno è solo per divertimento" è carino, ma non è affatto vero.
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Come fai a sapere se hai iniziato i solidi troppo presto?
Iniziare i solidi prima di 4 mesi in un bambino che non è pronta per lo sviluppo può interferire con un bambino che ottiene tutta la nutrizione adeguata fornita attraverso il latte materno o la formula. L'intestino di un bambino potrebbe non essere abbastanza maturo per gestire i solidi prima e l'introduzione precoce ai solidi è stata associata a un aumento di allergie e obesità. Dal punto di vista dello sviluppo, il bambino potrebbe rifiutare il cibo sputandolo dalla bocca. Un riflesso noto come riflesso dell'estrusione, in cui un bambino spinge il cibo dalla sua bocca invece di deglutire il cibo diminuisce a circa 4 mesi quindi sarà ancora presente se i solidi vengono introdotti prima.
Qual è il primo cibo giusto?
Non c'è il primo cibo giusto. Negli Stati Uniti, molti pediatri raccomandano tradizionalmente di iniziare con i cereali per bambini. Altri pediatri consiglieranno di iniziare con la frutta prima poiché i bambini sono naturalmente attratti da cibi dolci, alcuni raccomandano verdure prima così i bambini non solo gravitare verso i cibi dolci, e ancora altri pediatri raccomandano carni prima per il ferro aggiunto e zinco. Ci sono poche prove che l'ordine per l'introduzione di cibi solidi è importante! È più importante offrire una varietà di frutta, verdura e carni in qualsiasi ordine per abituare il tuo bambino a gusti diversi. Dal momento che alcuni alimenti tendono a costipizzare i bambini, mentre altri hanno più di un effetto lassativo, è anche importante bilanciare questi alimenti pure.
Da notare che i cereali di riso sono stati nelle notizie a causa della potenziale esposizione all'arsenico e consiglio di limitare l'uso a una porzione al giorno sottolineando l'importanza di offrire una varietà di cereali e tipi di cibo in generale.
Durante questo periodo di 4-6 mesi, i solidi dovrebbero sostituire formula / latte materno, o servire come aggiunta ad esso?
Quando si introducono per la prima volta solidi, il vostro bambino berrà ancora la stessa quantità di formula e latte materno come la quantità che prendono in come la porzione per pasto a 6 mesi è di circa 2 cucchiai (sì! Vai da spunti di tuo figlio e dare di più se sembra che stanno tollerando di più. In genere, si consiglia di iniziare con un pasto solido al giorno per un mese, quindi due pasti per mese e poi da circa 8-9 mesi il bambino mangerà 3 pasti. Una volta che il bambino ottiene il blocco di solidi e sta mangiando di più, naturalmente ridurrà la quantità di latte che consumano.
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Qual è il problema dell'alimentazione infantile numero uno che vedi?
Penso che ci siano un sacco di 'regole' che esistono che possono essere schiaccianti per i genitori (è stato certamente travolgente per me!) e ci può portare a pensare troppo a quello che dovremmo fare. La cosa più importante è divertirsi con i solidi. Sarà disordinato, ma è importante per il vostro bambino a toccare, giocare con e mangiare i loro primi alimenti. Scegli una varietà di alimenti e inizia cibi combo una volta che il tuo bambino li ha tollerati singolarmente. Dare un nuovo cibo per tre o cinque giorni prima di passare al prossimo nuovo cibo. È anche utile dare il nuovo cibo al mattino, prima o circa un'ora dopo il latte materno o la formula, quando i bambini sono attenti e desiderosi di mangiare. I bambini possono anche essere più facilmente osservati per eventuali allergie durante il giorno.
Quando arriva il momento di iniziare l'alimentazione, scegli un seggiolone che renderà sia il bambino che ti sentirai a tuo agio. Ci sono un sacco di opzioni, dal risparmio di spazio e pieghevole Nano al moderno, multiuso e regolabile in altezza fresco (che è possibile utilizzare da neonati fino all'età di 8 anni!).
